Trainers aan het woord: Sabine Rink

Eigen Positieve Gezondheid
Tijdens een jaargesprek met een begeleider van HiFive praten wij over onze ingevulde spinnenweb van Positieve Gezondheid. We realiseren ons dat wij betere hulpverleners zijn wanneer de levensgebieden van ons spinnenweb in balans zijn. Naast mijn werk als directeur van HiFive is het voor mij bijvoorbeeld belangrijk dat ik sport. En dat ik mensen in mijn werk en privé regelmatig zie. Maar dat kost tijd en dat past naast mijn werk inmiddels niet meer in 1 week. Wanneer ik meer balans wil gaan ervaren dan moet ik concessies gaan maken. Poeh hee, en dat is moeilijk! Want het lukte me namelijk voorheen allemaal wel. Inmiddels ben ik door “de overgang” in een andere fase van mijn leven beland en daardoor voor nieuwe uitdagingen komen te staan. Ik kan niet meer op hetzelfde tempo alles blijven doen. Door het praten over mijn spinnenweb met een collega kom ik erachter dat ik meer me-time nodig ben en mijn lichaam meer hersteltijd. Mijn collega kampte met hetzelfde thema, maar dan in een andere levensfase. Hij heeft een gezin met kleine kinderen en dat vraagt ook om aanpassingen van hem. Hij kan ook niet meer elke dag sporten en laat naar bed gaan. Na de vraag van mij wat hij zou willen veranderen zegt hij dat hij dagelijks meer energie wil ervaren. Daarop neemt hij een aantal besluiten. 

Positieve Gezondheid in het werk
In 2024 zijn wij met het team gaan werken aan duurzame inzetbaarheid middels Positieve Gezondheid. Wij gebruiken hiervoor de levensgebieden van het spinnenweb en we praten met elkaar middels eigen ontwikkelde kaartjes over wat belangrijk voor ons is in het werk. Op die manier maken wij een ontwikkeldoel voor onszelf zodat we mentaal en fysiek gezond kunnen blijven. Door de ontwikkelgesprekken binnen de teams ondersteunen wij elkaar om de gestelde ontwikkeldoelen te kunnen behalen. De collega, waar ik het jaargesprek mee voerde, nam het besluit om zijn cliënten in zijn woonplaats te gaan bezoeken met de fiets en hij gaat vaker samen met een cliënt erop uit voor een wandeling. Doordat we elkaars doelen kennen kunnen we elkaar ook motiveren om hieraan te werken.

Wij hebben door het werken met Positieve Gezondheid meer balans gevonden binnen HiFive, waardoor we dit ook goed kunnen uitdragen naar onze cliënten:  “Practice what you preace”.  Voor 2025 wens ik iedereen balans toe en heb je daar een beetje hulp bij nodig? Dan kan Positieve Gezondheid hier een heel goed middel voor zijn.

Wil jij Positieve Gezondheid doorvoeren op de werkvloer? Dan kunnen wij bij HiFive Welzijn trainingen & coaching jou hierbij ondersteunen: www.hifive.nl
Sabine Rink, directeur/bestuurder HiFive
06-29111920/ sabine@hifive.nl