Trainers aan het woord: Marjan Veltman

Kunst- en Cultuurparticipatie: een sleutel tot Positieve Gezondheid

In onze snel veranderende samenleving is de focus op gezondheid breder dan ooit. Positieve Gezondheid, dat de nadruk legt op veerkracht, welzijn en de sociale context van gezondheid, biedt een nieuw perspectief op hoe we onze kwaliteit van leven kunnen verbeteren. Kunst- en cultuurparticipatie spelen hierin volgens mij een cruciale rol.

Als trainer Positieve Gezondheid en kunstliefhebber in al zijn vormen: beeldende kunst, muziek, poëzie, etc. merk ik hoe belangrijk kunst- en cultuurparticipatie is. Niet alleen voor mijzelf maar voor veel deelnemers van mijn trainingen. Binnen de training Positieve Gezondheid en werkgeluk gaat het altijd over de balans tussen werk en privé. En dan met name ontspanning door middel van deelname aan kunstzinnige- en culturele activiteiten. Zoals een deelnemer, na het zien van haar eigen ingevulde spinnenweb aangeeft; “het wordt tijd dat ik meer voor mijzelf ga doen, ik ga mijn schilderhobby weer oppakken!” Zelf ben ik wekelijks te vinden in een glasatelier, zing ik in een koor en bij de bedsidesingers, ben ik bestuurslid bij de Stichting Open Stal (jaarlijkse kunstroute) en bezoek ik graag het theater.

De verbinding tussen kunst, cultuur en gezondheid is niet nieuw, maar krijgt steeds meer erkenning. Deelname aan culturele activiteiten, zoals schilderen, dansen of theater, heeft bewezen positieve effecten op ons mentaal welzijn. Het is niet alleen een uitlaatklep voor emoties, maar het bevordert ook sociale interactie en gemeenschapsvorming. Mensen die actief deelnemen aan culturele activiteiten rapporteren vaak een groter gevoel van verbinding en zingeving. In de regio Venlo in Limburg zijn ze onlangs gestart met het project: Cultuur op Recept. Cultuur op Recept | Co. de Cultuurontwikkelaar

Kunst verbetert onze cognitieve functies. Het proces van creëren of genieten van kunst stimuleert de hersenen, wat kan leiden tot een betere geestelijke gezondheid. Het is een manier om onszelf te blijven ontwikkelen, ongeacht onze leeftijd of achtergrond.

Daarnaast kan cultuurparticipatie helpen bij het verminderen van stress en angst. In een wereld waarin we vaak worden overspoeld door prikkels, biedt kunst een moment van reflectie en rust. Dit draagt bij aan een algeheel gevoel van welzijn, wat essentieel is voor de positieve gezondheid. WHO bevestigt: kunst en cultuur bevorderen de gezondheid - LKCA

Kortom, kunst- en cultuurparticipatie zijn niet slechts luxe of hobby's; ze zijn essentieel voor onze positieve gezondheid. Door te investeren in culturele initiatieven kunnen we niet alleen de geestelijke en emotionele gezondheid van individuen bevorderen, maar ook de veerkracht van onze gemeenschappen versterken.

Ben jij ook benieuwd hoe ik cultuur (samen zingen ?) en andere zaken een plek geef binnen mijn trainingen Positieve Gezondheid? Neem vrijblijvend contact met mij op:

Marjan Veltman                                                                                         

marjan@vvconsult.nl