Trainers aan het woord: Marjolein Marcus

Relatie tussen lichaam en geest
Na begin jaren negentig zelf in een fikse burn-out te hebben gezeten, begreep ik dat er meer was dan alleen een mechanisch lichaam. Tijdens de post hbo-opleiding over Psychosomatische Fysiotherapie kwam ik meer te weten over de relatie tussen lichaam en geest. Dat heeft me niet meer losgelaten. Mijn eigen reis naar herstel begon toen pas echt en sindsdien volgde ik talloze cursussen en opleidingen. Ogenschijnlijk voor mijn werk, maar uiteindelijk altijd weer om er zelf als persoon om te groeien en het vervolgens te delen in mijn werk als therapeut en trainer.

Op zoek naar de intrinsieke motivatie
Om tot intrinsieke motivatie te komen, zul je jezelf als therapeut, coach of trainer moeten aanleren om oprechte, open vragen te stellen en je oordeel, je advies en je aannames aan de kant te schuiven. En dat is misschien lastiger dan je denkt. Daarvoor namelijk is het nodig om eerst zelf terug naar je authentieke ik, los van oordelen en aannames te gaan. Zelf heb ik intussen vele jaren van oefening en zelfreflectie achter de rug en voor mij is het een tweede natuur geworden. Mensen die bij mij op training komen, verwachten iets te leren over een methode, maar gaan weg met het besef dat ze zichzelf in de spiegel hebben gekeken.

De ander zien zonder oordeel
Pas als je de ander nieuwsgierig en zonder oordeel met compassie tegemoet treedt, voelt de ander zich echt gezien. Door je echt gezien te voelen vergroot je de kans om je veilig genoeg te voelen om na te gaan wat is het nu wat ik werkelijk zou willen, welke waarden heb ik en leef ik mijn waarden eigenlijk wel. Op dát niveau vind je de intrinsieke motivatie die nodig is voor blijvende gedragsverandering.

Acceptatie
Een belangrijke belemmerende factor in gedragsverandering richting herstel, is het blijven vechten tegen wat er is. We willen allemaal vrolijk en gelukkig zijn en hebben hier in Nederland een lage tolerantie voor dingen die oncomfortabel zijn. Maar weet je, groei begint buiten onze comfortabele zone van automatisch en onbewust gedrag. Wanneer je bereid bent te accepteren dat het leven soms even anders loopt kun je daaruit leren. Ik heb meerdere jaren gevochten tegen mijn burn-out, nu weet ik dat het voor mij een hele belangrijke levensles is geweest.

Positieve Gezondheid
Vanuit mijn achtergrond als psychosomatisch fysiotherapeut was het een logische stap om mij verder te verdiepen in het gedachtengoed van Machteld Huber over Positieve Gezondheid. Breder kijken naar gezondheid, de relatie tussen lichaam en geest, bio-psychosociaal kijken was immers door mijn achtergrond al een tweede natuur. Door trainingen, lezingen of workshops te geven of te organiseren in Positieve Gezondheid wil ik graag onderdeel zijn van de olievlek die Positieve Gezondheid nu met zich mee brengt. Mensen meer hun eigen veerkracht laten ervaren en het belang laten inzien om breder te kijken naar gezondheid. Gezondheid is zoveel meer dan alleen fysiek lijden! Ik wil heel graag huisartsen, paramedici, eigenlijk alle professionals laten kennismaken met het gedachtengoed van Positieve Gezondheid. Zo leuk om dat in de regio IJsselland te mogen oppakken, zeker omdat ik ben opgegroeid in deze regio. Na een “grote omweg”, ben ik nu opnieuw woonachtig in deze regio.
 

Bent u benieuwd of ik als trainer Positieve Gezondheid iets voor uw organisatie kan betekenen? Neem dan gerust en vrijblijvend contact met me op. Ik denk graag met u mee!
 

Marjolein Marcus
Fortuna Health Management
Mail@fhmanagement.biz
06-24717369